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廣東新中式家具介紹冬季驅(qū)寒4大誤區(qū),你們中招了嗎?

2023-07-10 21:25:45廣東新中式家具450 人查看

大雪是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣,冬季的第三個節(jié)氣。斗指癸,太陽到達黃經(jīng)255度,交節(jié)時間為每年公歷12月6-8日。大雪節(jié)氣是干支歷子月的起始,標志著仲冬時節(jié)正式開始。大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣,是反映氣溫與降水變化趨勢的節(jié)氣,它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。大雪是反映氣候特征的一個節(jié)氣,大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。

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近日,氣溫驟降,許多人都開始想盡辦法做好防寒保暖,但有些人的做法可能并不科學。下面廣東新中式家具講解冬季防寒保健有哪些誤區(qū)?  

誤區(qū)一:熱水洗臉 

冬天,人的面部在冷空氣刺激下,汗腺、毛細血管呈收縮狀態(tài),遇上熱水時則迅速擴張,但熱量散發(fā)后又恢復低溫時的狀態(tài)。毛細血管這樣一張一縮,易使面部產(chǎn)生皺紋。 

誤區(qū)二:蒙頭睡覺 

這種做法是決不允許的。人靠呼出二氧化碳吸進氧氣來生存,被窩空間狹小,氧氣量也小。人長期窩在被子里,會導致二氧化碳濃度越來越高,第二天起床頭暈、精力不集中、全身乏力……長期這樣,可能損傷肺功能。 

誤區(qū)三:穿著厚睡衣睡覺 

穿厚衣服睡覺,會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液蒸發(fā),衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液的循環(huán),造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子也會感到寒冷。 

誤區(qū)四:泡腳水越燙越好 

首先水溫高容易被燙傷,其次,冬天由于天氣寒冷,水溫太高會讓人出汗,當身體熱起來后又遇冷就容易引發(fā)感冒或風濕等。而且腳上的皮膚相對也是比較脆弱的,千萬不要用力去搓,以為搓出一層皮就干凈了,其實這是在損害腳的保護層。

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廣東新中式家具介紹正確驅(qū)寒的方法,如下:

1、運動鍛煉。鍛練可以強健機體各系統(tǒng)功能,促進組織器官代謝和調(diào)節(jié)更趨健旺與協(xié)調(diào),如此一來則陽氣輸布充沛,寒氣自然就無藏身之地了。 

2、按摩驅(qū)寒穴位。涌泉穴和勞宮穴是驅(qū)寒穴位。平時可用手掌快速揉搓該穴,直到腳底心發(fā)熱為止,改善四肢的血液循環(huán)。勞宮穴則位于手掌心,可以一手握拳,揉搓另一手該穴位,直到手心微微發(fā)熱。 

3、做好頭部保暖。頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通,一旦受到寒邪侵襲,易引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛等。 

4、陽光驅(qū)寒。冬季天氣好時,可以在午后太陽當頭之時,曬20分鐘左右,讓陽光溫煦頭頂中心的百會穴,可起到通暢全身經(jīng)脈、養(yǎng)腦補陽的作用。

5、不要熬夜。熬夜的人大都會有類似的感受:一到凌晨三四點鐘,就會手腳冰涼、渾身發(fā)冷、腦子不聽使喚,這其實就是熬夜內(nèi)耗氣血,寒邪趁虛入侵人體,導致經(jīng)絡(luò)阻塞的表現(xiàn)。