辛苦工作了一天,難免脖頸酸痛,想要舒舒服服的躺在床上有一個(gè)充實(shí)的睡眠。然而,假如第二天醒來,非但沒有滿血復(fù)活,反而覺得脖子肩膀更加僵硬不適,你有沒有想過,也許是夜夜伴你入眠的枕頭出了問題?那么什么枕頭睡著舒服呢?跟著佛山新中式家具小編一起看看吧。
一、什么枕頭睡著舒服
1、化纖枕——便宜但不實(shí)用
這是一種普通的人造纖維制成的枕頭,由于化纖材質(zhì)不太透氣,使用久了容易變形結(jié)成塊兒,缺乏彈性,枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以,建議你在選購(gòu)枕頭時(shí),不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。
2、蕎麥枕——存在自有道理
是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來,總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀,睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。
3、羽絨枕——好用但不便清洗
好的羽絨枕,應(yīng)采用較大的羽絨,其蓬松度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭,缺點(diǎn)是不能水洗。
4、乳膠枕——除了價(jià)格都好
乳膠的彈性好,不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說,乳膠對(duì)于骨骼正在發(fā)育的兒童來說,可以改變頭形,而且不會(huì)有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭,但價(jià)格也較昂貴。
二、選什么樣的枕頭睡覺最香
1、枕頭的長(zhǎng)短一般以側(cè)睡時(shí)頭睡在枕頭中央,兩旁枕上尚能各放上1只手掌為宜。要記住枕頭不應(yīng)該全是枕在頭上,還需要結(jié)實(shí)地枕住全頸部,一直抵及肩部為度。
2、枕頭高度應(yīng)選擇在6-9cm之間,硬度要適中,太軟或太硬都不好。
3、枕頭太小,睡眠翻身時(shí)容易滑脫,枕頭太寬,容易使人枕得靠上,枕的下部有可能一直墊到肩下去,使肩和頸同時(shí)被枕墊起,這同樣會(huì)使人感到不舒服,因此枕頭大小很重要。
4、在枕芯內(nèi)放入金銀花、白菊花做枕芯可以清心明目,治療目赤頭痛;放入綠豆,夏季可以散熱,對(duì)高血壓肝火旺的患者有一定療效。把泡過茶后的茶葉曬干,再加入少量茉莉花茶,拌勻裝成枕頭,對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦!⒁曈X模糊、鼻炎、感冒頭痛和暑熱頭暈等均有效果。
5、關(guān)于枕芯的材料,個(gè)人認(rèn)為:鴨絨過軟,稻谷殼過硬,蕎麥皮、木棉的枕芯較為適中、理想。